w domu

Najpierw to powinna być technika bo jak bedziesz się jej uczył później to równie dobrze mógłbyś się uczyć sam w domu(bezsensowne walenie w worek), a pożniej to jak mój przedmówca

hehe ja mam zyly prawie wszedzie a nie cwicze od dosyc dawna kiedys mialem nawet na klacie ale ostatnio za duzo siedze w domu :P to chyba rzeczywiscie jest dziedziczne bo moj starszy tez takie ma babcia nas straszy ze to skonnosc do zylakow ale ja tam nie wierze w takie bajki bo wyglada zbyt fajnie :D:D:D pozdro dla wszystkich!!!!!!

[...] grille elektryczne, których jest szeroka gama na rynku. Nie dają one takiego samego smaku potraw jak tradycyjne grille jednak można ich używać o każdej porze roku, nawet w domu, co niewątpliwie jest ich ogromną zaletą. W sprzedaży wyróżnia się kilka podstawowych grup grillów, jednym z nich jest grill tradycyjny z rusztem. Zbudowany jest on z [...]

wczoraj rozpoczełem cykl creapure monohydrante i wziołem przed treningiem kreatynke na treningu wypiłem 2 litry wody w czsie treningu sikałem ze 4 razy pużniej jezcze w domu z 5. Czy cos jest nie tak??? .:::CRX RuLeZ:::. Check this out: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519 Zlot CRX w Warszawie [...]

[...] troche z zelatyna i glukozamina i jak nie pomoze to udam sie do fizjoterapeuty. A mam czas bo .. dostalem miesiac temu przepukliny kregoslupa i wlasnie zaczynam cwiczenia w domu, glownie wzmacniajace stabilizatory a przede wszystkim ledzwiowy. Takze jesli te specyfiki nie pomoga to wtedy wizyta u fizjo. Dziekuje jeszcze raz za odpowiedz !

[...] na kilka godzin po ich wykonaniu. Dzięki temu jest on nakręcony i spalamy większe ilości energii. Popularne interwały wykonywać można w różny sposób: - w terenie, - w domu, - na siłowni, - na worku bokserskim, - na bieżni. Możliwości w wykonaniu tego typu treningu mamy bardzo dużo i każdy jest w stanie dobrać coś dla siebie. Wysiłek ten [...]

znalazłam troche ćwiczeń spróbuje je wykonac w domu nie wiem jeszcze jak ale spróbuje :) http://www.fit.pl/lydki1.htm

[...] puchnę.. masz Ci los.. co z tymi powtórzeniami i ciężarem robię 4 serie zwiększając ciężar i zmniejszając powtórzenia 16/14/12/10.. nogi robię z zasadzie 2 x tydzień na siłowni i zestaw ćwiczeń w domu ( przysiady ze sztangą, wypady z hantlami, wypady na stopień, wspięcia na łydki i prostowniki kręgosłupa) oprócz tego resztę ciałka też ćwiczę:)

Znam te kabanosy - moi Młodzi jako jedyną wędlinę mają dopuszczone w domu. Sama jadłam kilka razy - kolor mięsa jest inny - nie są takie czerwone jak po saletrze. Myślę, ze mięso jest obgotowane i dopiero uwędzone. Mają dużo przypraw - bardzo charakterystyczny smak - może to na te przyprawy tak reagujesz? Też byłam podejrzliwa - ale jak je [...]

Oczywiscie ze maja sens, ja osobiscie polecal bym jednak zapisac sie na silownie ,ale w domu spokonie mozesz cwiczyc Z cwiczen w "domostwie" polecam trening DOMATORA: link: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

Całe lata trenowałem w domu,ale trzeba mieć kontakt z rzeczywistością, bo inaczej łatwo jest popaść w MINIMALIZM. Polecam "Bywać na salonach" czyli odwiedzac siłownie i kumpli-konfrontowac swoje efekty z ich. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]

Zgodzę sie w 100%. Idziesz na siłkę. Patrzysz! KAFARY!!!! No i biiwerzesz koks. Tak jest prawie zawsze. jaki morał z bajki? Trzeba pakowac w domu! Znów zaczałem pakować i... rosnę!

[...] 40 min( na poczatku nie rob codziennie, stopniowo zwiekszaj tygodniowa ilosc sesji ). Rower jest chyba najmniej inwazyjna ich forma-polecam na poczatek. Jezeli nie masz w domu maszyny do aerobow to jako ranne aeroby proponuje spacer w dosc szybkim tempie. Nie polecam biegania z nadwaga bo moze to miec zly wplyw na kolana. Trening silowy zalezy [...]

Akurat Ovo zawsze było w terminie, ale być może w domu miałem jakieś starsze, jednak nie wyczuwa się żadnych różnic jeśli jest to termin rozsądny. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] pracę (kopalnia),więc też zapotrzebowanie jest dość spore. Dzięki za poradę co do planu. Nad unoszeniem bokiem się zastanawiałem, ale dałem do push, żeby w jednym dniu przećwiczyć barki. Choć jeszcze myślę czy nie dołożyć face pulla w drugim dniu treningowym? Co do treningu brzucha to zapomniałem dodać że ćwiczę go osobno w domu (plank/się plank)

Ja tak mam , wchodzę na siłownię zmieniam buty i ćwiczę , higiena w domu , na siłownie 2-3 minuty drogi pieszo . Jak patrzę na ludzi co 15 minut spędzają w szatni na pogaduszkach i później następne 30 minut między seriami opowiadają opowieści dziwnej treści to zastanawia mnie do czego oni dążą chodząc na siłownię .

stać nie stać ,ale wolę się umyć w domu niż w miejscu ,gdzie nie wiadomo kto przede mną się kąpał .

Jednak po tym co napisaliscie (zwlaszcza Ignatusa historia z trzepaczem) mysle ze bezpieczniej i byc moze higieniczniej myc sie w domu, zwlaszcza ze mam taka mozliwosc. KOlego thug life, to nie jest zaden moj problem tylko po prostu bylem ciekawy co inni sadza, jakby to zrobili. No i jak ktos wczesniej pisal, ze przebieranie sie po treningu w [...]

Re1gna miałem, Fury też... nie ukrywam, że chciałem coś w granicach +- 100zl, i może wybiorę znow opcje Fury za 9 dych, bo Chain to teraz g... co kopie, poza czerwona morda nic więcej, leży u mnie w domu kilka porcji, moge oddać za darmo heh

spoko;-) w przyszlym tygodniu bedzie pewnie juz w domu na stanie